◆ ２４節気 ◆ ～ 穀雨（ こくう ） ～

百花の王である牡丹が開花し始める頃。
美しく、存在感があり、堂々としている牡丹。
中国では、国の代表花として牡丹があげられ、数え切れないほどの逸話や美術などに登場します。

牡丹にまつわる話を少々。
「 立てば芍薬（ しゃくやく ）、座れば牡丹（ ぼたん ）、歩く姿は百合の花（ ゆりのはな ） 」
という美人を形容する言葉がありますが、
これは単に見た目だけの話ではないそうです。
牡丹は枝分かれした横向きの枝に花をつけるため、
座った姿が牡丹の花のように優雅に見える、という様子から名付けられたそうです。
一方、芍薬は茎がまっすぐ伸びて花をつけるため、立っている姿が美しいとされています。
立って芍薬、座り牡丹。
立った姿も座った姿も姿勢を正して、格好良くいたいものですね。

旬の物としては、
花は、『 藤（ フジ ） 』や『  牡丹（ ボタン ） 』
野菜は、『 筍（ タケノコ ） 』や『  春キャベツ 』
果物では、『 枇杷（ ビワ ）  』や『 甘夏（ アマナツ ） 』
魚では、『  ヤリイカ  』や『 初鰹（ ハツガツオ ） 』
などが旬を迎えます。

４月２９日( 水 ) は昭和の日で、当院も祝祭日のため休診となります。
昭和の日は、毎年４月２９日（ ゴールデンウィークの初日 ）の国民の祝日です。
「 激動の日々を経て、復興を遂げた昭和の時代を顧み、国の将来に思いをいたす。 」
ことを趣旨として２００７年に制定されました。
昭和天皇の誕生日が由来であり、波乱に満ちた昭和の歴史を振り返り、平和への教訓を学ぶ日なのです。
令和生まれの子達も、今年から小学生となった昨今、昭和という時代は徐々に風化してきています。
昭和という時代は、戦争、敗戦、そしてそこからの劇的な復興と高度成長期という、
極端な変動を短期間に経験しました。
戦前のファシズム・侵略戦争の拡大から始まり、敗戦による焼け野原、
そこから経済大国へと変貌を遂げた６２年間は、まさに日本の歴史上類を見ない激動の時代でした。
なぜ、昭和天皇の誕生日だけ祝日として残るのか、平成天皇は？
平成の天皇誕生日（１２月２３日）が現在祝日ではない主な理由は、
上皇陛下がご存命中にその誕生日を祝日にすると、
現天皇との間で「二重権威」が生じる懸念があるためだそうです。
時が経ちいつか、１２月２３日も祝日になる日が来るかもしれませんね。

この時期になると、
ふと、懐かしむことがあります。
力みなぎる新緑を見ると、毎年想う事。
私自身、都内で生まれ育ち、１３歳から４０歳まで２７年間サッカーを選手としてやってきました。
選手と言っても大袈裟なものではなく、所詮は趣味の領域ではあります。
社会人になってからも週末になると、毎週のように車で試合に出掛け、魂を擦り減らしながらプレーしていたのは良い想い出。
当時、所属していたのは、東京都社会人２部リーグ。
毎年、春から秋にかけてリーグ戦が１０数試合行われ、リーグ優勝すると、上のカテゴリーへと昇格します。
そして、最下位は下のリーグへと降格することにもなります。
到底、辿り着く事は出来ませんが、最上層はプロトップリーグのＪ１リーグへも繋がっています。
といっても、当時、切磋琢磨していたチームが、今やプロチームになっていたりもするのでビックリです。
開幕戦は、なぜか決まって府中・調布方面。
向かうは新緑広がる甲州街道。
国道の両端にはケヤキやイチョウの木が高くそびえ立ち、
その青々とした鮮やかさに、また今年も闘いが始まるなぁと心躍らせたものでした。
最高の仲間たちと過ごした、社会人サッカー時代。
新緑の木々を見ると、ついついこの時代を思い出してしまいます。

時は流れて令和の春。
当時は逗子に移住するだなんて、これっぽっちも考えもしませんでしたが、
海や山に川。自然に囲まれながら過ごす幸せを噛みしめて過ごしております。
家の窓を開ければ、山が見え、鶯（ ウグイス ）の声が聞こえ、ベランダからは花火も見える。
夏にはカブトムシやクワガタが近くにいて、歩いて逗子海岸まで散歩も出来る。
少し自転車を走らせれば、富士山を眺めながらのんびり釣りができ、ハイキングコースまでも歩いて行ける。
今では当たり前になりつつある、そんな日常。
本当は贅沢極まりない日常でもあります。
そんな贅沢な日常を噛みしめつつ、今年も新緑に囲まれながら昆虫採集に出掛けるとします！
そして、最近では息子がサッカーを始めたことで、新緑の中、向かうのは自分の試合の為でなく、
息子の試合の為。という事にも感慨深さを感じている今日この頃です。

さて、この時期のお身体としましては、
さて，「春眠暁を覚えず」とはよく言われる言葉ですが、
春の夜は、心地良く夜が明けた事にも気付かずに寝過ごしてしまうという事を表す言葉ですが、
気候が変わり、お身体の各関節は緩んでくることが要因です。
背骨や骨盤などの関節が緩むことによって、ギックリ腰や寝違えを起こしやすくなったり、
頭蓋骨の各関節が緩むことによって、頭痛を起こしやすくなったり、
お身体の不調を起こしやすい季節でもあります。
当院でも腰を痛めてしまったりする方が増えていますので、
皆さまも注意して下さい。

また、ちょうど今の時季、暦上では「 土用 」に入っています。
この土用と関係の深い臓器が「 脾臓 」。
脾臓といえば，「 憂い 」という感情を司っているとも言われています。
また、雨が続いたりすることによる湿度の上昇で、湿気に弱い「 膵臓 」にも負担がきてしまいます。
膵臓と脾臓は母子の関係のように繋がりが深く、膵臓に負担がくると、自然と脾臓にも負担がきます。
こうなると、食欲の調整が上手く出来なくなり、ついつい食べ過ぎ傾向になってしまう方が増えています。
食べ過ぎなどで、濃くなり過ぎた胃液は、汗を出すことで薄くなってきますので、
皆さま、歩いたり入浴などで汗をかく事を意識してみて下さい。

《 おすすめ食材 》

・ニンニク
疲労回復にスタミナアップ、免疫力向上に抗菌作用、血行促進に冷え性改善、美肌効果に生活習慣病予防。
様々な視点で健康をサポートしてくれる万能型の食材。
食べ過ぎで悩んでいる方なども、ニンニクを食べる事で無駄食べも防いでくれますよ！！

《 からだレシピ 》

・セルフヘッドマッサージ
ヘッドマッサージは、頭皮の血行促進とコリの解消により、リフトアップ（ 小顔効果 ）や、薄毛・白髪ケア、
眼精疲労軽減、ストレス緩和や自律神経系の調整にも役立つ手軽で効果的な健康・美容法です。
毎日就寝前に３分程度の継続で、頭皮の健康状態を向上させ、健やかな髪の成長を助けます。
頭蓋骨は、２３個もあり、この骨が組み合わさって出来ています。
その一つ一つの関節を優しく緩めるようにマッサージを行うと、とてもリラックスして安眠できますよ。