逗子で腰痛にお悩みの方へ｜原因から根本改善まで徹底解説【 たかはし鍼灸院・接骨院 】

こんにちは。
逗子・東逗子エリアにて運営させて頂いております たかはし鍼灸院・接骨院 の高橋です。
このページをご覧の方は、
・腰痛がなかなか治らない。
・何度もぎっくり腰を繰り返している。
・整形外科に通っているが腰痛がなかなか改善しない。
・朝起きると腰が痛い。
・長時間座っていると腰がつらい。
などといったお悩みをお持ちではないでしょうか？
上記に当てはまらなくても、腰について、何らかの悩みや痛みをお持ちかと思います。

逗子・東逗子エリアでも、近年は慢性的な腰痛に悩む方が非常に増えています。
しかし、実はその多くが、「 原因に対する適切なアプローチができていない。 」ことが問題です。
この記事では、
・腰痛の本当の原因。
・改善しない理由。
・たかはし鍼灸院・接骨院でできること。
・当院の施術方法。
・再発しない身体づくり。
まで、わかりやすく解説していきます。
是非、ご一読ください。

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腰痛の原因とは？｜実は腰だけが悪いわけではありません

腰痛というと、
「 腰の筋肉が悪い。 」
「 骨が歪んでいる。 」
と思われがちですが、実際には腰以外にも原因があるケースが非常に多いです。
主な原因は以下の通りです。

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①骨盤の歪み

骨盤が歪んでしまうことで、
・お身体の左右や上下、斜めのバランスが相対的に崩れる。
・腰や下肢に過度な負担が集中する。
結果として、腰痛が起こりやすくなってしまいます。
腰以外にも、股関節や膝関節の痛みに繋がる事もあります。

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②股関節の硬さ

股関節や股関節周辺の筋肉が柔軟性を失い、動きも固くなってしまうと、
・腰が代わりに動く。
・腰に痛みを流す。
・腰への負担が増える。
ことで腰の痛みが発生しやすくなります。
大腿部や臀部の筋肉の固さも腰痛と密接な関係があります。

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③姿勢の崩れ（ 猫背・反り腰 ）

長時間のデスクワークや、長時間のスマホ・タブレット使用の影響などで、
・猫背
・巻き肩
・スマホ首
・反り腰
になってしまうと、腰に常に負担がかかりやすくなってしまいます。

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④筋肉のアンバランス

身体の筋肉は巧妙なバランスを取り合いながら、お身体を支えています。
・使いすぎる筋肉。
・使われない筋肉。
この差が大きくなると腰痛など、お身体のトラブルにつながりやすくなってしまいます。

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⑤血流の悪化

体内の血流が悪くなると、
・疲労物質が溜まる。
・筋肉が硬くなる。
ことで腰を始め色々な場所に痛みが出やすくなります。

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なぜ腰痛はなかなか治らないのか？

多くの方が、
「 腰痛を治療しているのに、なかなか治らない。 」と感じています。
その理由は明確です。

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原因にアプローチできていない

例えば、
・腰だけをマッサージする。
・電気治療だけ行う。
・湿布で様子を見る。
これらは一時的な対処であり、腰痛を根本原因には改善されません。

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生活習慣が変わっていない

・長時間の座りっぱなし。
・運動不足。
・姿勢のクセ。
・柔軟性の欠如。
・筋力低下。
これらが続く限り、腰痛は多かれ少なかれ再発することがあります。

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身体の使い方の問題

日常生活での、
・立ち方。
・座り方。
・歩き方。
などが間違っているままだと、何度でも何度でも同じ症状を繰り返します。

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たかはし鍼灸院・接骨院での腰痛治療とは？

たかはし鍼灸院・接骨院では、
筋肉・関節・身体バランスに対してアプローチします。
特に重要なのは、「 全身を診ること。 」です。

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当院の腰痛施術の特徴

たかはし鍼灸院・接骨院では、単なるマッサージだけではなく、根本改善を目的とした施術を行っております。
・原因の見極め。
・痛みを緩和。
・原因の除去。
・再発予防。
・指導管理。
・セルフケア指導。
・アフターケア。
特に長年抱えてきている腰痛に関しては、
ここまで行う事で、根本的な改善が行えると考えております。

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①全身バランス評価

問診と共に、
・姿勢の状態。
・骨盤の状態。
・関節可動域の状態。
・原因となる筋肉状態。
などをチェックすることで、原因を特定します。

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②手技療法（ 筋肉調整 ）

筋肉の緊張を緩め、血流を改善します。
関節可動域を改善し、動きやすいお身体の状態へと導きます。

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③骨格・骨盤調整

身体全体の歪みを整え、負担のかかりにくい状態を取り戻します。。

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④鍼灸施術

必要に応じて、
・深部の筋肉。
・自律神経。
などにアプローチします。

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⑤再発予防指導

・セルフストレッチ。
・体幹バランス運動。
・姿勢改善。
・生活習慣。
などをアドバイスさせて頂きます。

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こんな腰痛は当院にお任せください

・慢性的な腰痛。
・ぎっくり腰。
・朝起きた時の痛み。
・座ると痛い腰痛。
・立ち上がり時の痛み。
・スポーツによる腰痛。

逗子・東逗子エリアでも、多くの方が改善されています。

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実際の患者様の変化

・「 長年の腰痛が楽になった。 」７０代男性
・「 朝の痛みがなくなった。 」５０代女性
・「 仕事中の不安が減った。 」４０代女性
・「 ぎっくり腰を繰り返さなくなった。 」６０代女性
などのお声をいただいています。

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整形外科との違い

整形外科では、
・画像診断
・薬
・湿布
が中心です。

一方、接骨院では、身体の機能改善にフォーカスします。
両方を上手に使い分けることが大切です。

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腰痛を放置するとどうなる？

腰痛を放置すると、
・慢性化。
・ぎっくり腰の再発。
・坐骨神経痛。
・腰部脊柱管狭窄症。
・腰椎椎間板ヘルニア。
・生活の質低下。
などにつながる可能性もあります。
善は急げ！
早めの対応が重要です。

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自宅でできる腰痛対策

簡単にできる対策として、

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①姿勢を整える

・背筋を伸ばす。
・骨盤を立てる。
・椅子に座る際は、深く座ってから寄りかかる。

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②長時間同じ姿勢を避ける

３０〜６０分に１回は必ず動く。
１分位歩けると理想的。

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③ストレッチ

特に、
・太もも裏
・股関節
・お尻
などの筋肉は入念にストレッチを行いたいところです。

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④身体を冷やさない

全身を巡る血流改善がとても重要です。

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定期メンテナンスの重要性

腰痛は、予防が最も重要です。
当院では
・月１〜２回の施術。
・身体のリセット。
をおすすめしています。

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自費診療回数券のご案内

現在、当院では、お得な回数券制度をご用意しています。

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■ 手技療法45分×5回
22,000円（ 5,500円OFF ）

■ 手技療法60分×5回
28,800円（ 7,200円OFF ）

■ 鍼灸45分×5回
22,800円（ 5,700円OFF ）

■ 鍼灸75分×5回
38,000円（ 9,500円OFF ）

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■ 家族・友人と共有可能！！
■ 有効期限6ヶ月！！

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逗子で腰痛治療なら当院へ

逗子・東逗子エリアで、
・腰痛
・ぎっくり腰
・慢性疲労
でお悩みの方は、一度、たかはし鍼灸院・接骨院へご相談ください。

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よくある質問

Q どのくらいで良くなりますか？

→ 症状によりますが、数回で変化を感じる方が多いです。

Q 予約は必要ですか？

→ 予約の方、優先でご案内しております。

Q 初めてでも大丈夫ですか？

→ もちろん大丈夫です。

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まとめ

腰痛は、正しく原因にアプローチすれば改善できます。
大切なのは、
・原因を知ること。
・適切な施術。
・再発予防。
です。

逗子・東逗子で腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
皆様のご来院をお待ちしております。