【逗子市で腰痛にお悩みの方へ】

原因・改善方法・接骨院での施術をQ&A解説

 

こんにちは。

逗子市沼間にて６月より開業させて頂きました、
たかはし鍼灸院・接骨院の髙橋です。
今回は、腰痛についてのお話をさせて頂きます。

逗子市で腰痛にお悩みの方はいませんか？
「朝起きると腰が痛い」「デスクワークで腰がつらい」「何度もぎっくり腰を繰り返している」など、
腰痛は日常生活に大きな影響を与えます。

本記事では、
「逗子市 腰痛 接骨院」でお探しの方に向けて、
・腰痛の原因
・正しい対処法
・接骨院でできる腰痛施術

をQ&A形式で分かりやすく解説します。

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逗子市で多い腰痛のお悩みとは？

逗子市沼間たかはし鍼灸院・接骨院でも、以下のような腰痛のお悩みが多く見られます。

・長時間のデスクワークによる腰痛。
・立ち仕事・中腰作業による慢性腰痛。
・ぎっくり腰を何度も繰り返している。
・病院では「異常なし」と言われた腰痛。

これらの腰痛は、姿勢・骨盤の歪み・筋肉バランスの崩れが原因となっているケースが非常に多いです。

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腰痛Q&A｜逗子市の方からよくある質問

Q1. 腰痛とはどのような症状ですか？

腰痛とは、腰から骨盤周辺、臀部などにかけて起こる痛みや違和感の総称です。

・動くと痛い。
・重だるい。
・朝起きた時につらい。
・長時間座ると痛くなる。

など、症状は人によって異なります。

逗子市沼間 たかはし鍼灸院・接骨院では、痛みのある部分だけでなく、
身体全体のバランスを確認し、調整することが重要と考えています。

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Q2. 腰痛の主な原因は何ですか？

腰痛の原因は一つではありません。

主な原因には、
・姿勢不良（猫背・反り腰）。
・骨盤の歪み。
・筋肉の硬さ・筋力低下。
・運動不足。
・日常生活での身体の使い方の癖。

などが挙げられます。

逗子市沼間 たかはし鍼灸院・接骨院では、
カウンセリングと検査を通して腰痛の根本原因を見極めます。

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Q3. 逗子市で腰痛は自然に治りますか？

一時的に楽になることはありますが、
原因が改善されていない腰痛は再発しやすいのが特徴です。
特に、

・何ヶ月も続く腰痛。
・定期的に起こるぎっくり腰。
・年々痛みが強くなっている。

などの場合は、早めにたかはし鍼灸院・接骨院へ相談頂ければと思います。

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Q4. 腰痛は病院と接骨院、どちらに行くべきですか？

病院（整形外科）が向いているケース

・強いシビレや麻痺がある。
・レントゲン・MRI検査が必要。
・外傷や骨の異常が疑われる場合。

逗子市沼間のたかはし鍼灸院・接骨院が向いているケース

・姿勢や骨盤の歪みが気になる。
・筋肉の硬さが原因の腰痛。
・慢性的な腰痛を根本的な改善をしたい。

たかはし鍼灸院・接骨院では、
手技療法にて、骨盤調整・筋肉調整を中心に施術を行います。
また、症状に合わせて、鍼灸施術や運動リハ療法を取り入れた施術を行う事で、
腰痛が根本的に解消され、再発しない身体作りを行います。

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Q5. ぎっくり腰になったらどうすればいいですか？

ぎっくり腰は突然起こる強い腰痛です。
発症直後は、

・無理に動かない
・楽な姿勢で安静にする
・痛みが強い場合は冷やす

などが大切です。

逗子市沼間たかはし鍼灸院・接骨院では、
炎症状態を確認した上で、回復を早める施術と再発防止ケアを行います。
具体的には、急性期でも施行出来る電気療法や、鍼灸施術を行い、必要に応じてコルセットを処方させて頂きます。
その後も、痛みの変化に応じた適切な施術をさせて頂きますので、
お気軽にご相談下さい。

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Q6. 腰痛改善にストレッチは効果がありますか？

はい、正しいストレッチは腰痛改善に効果的です。
特に重要なのは、

・太もも裏
・お尻
・股関節
・背中から腰の筋肉

ただし、自己流ストレッチは悪化の原因になることもあります。
逗子市沼間たかはし鍼灸院・接骨院では、運動リハ療法を行う事で正しい運動方法を実践します。
そして、腰痛の状態に合わせたセルフケア指導を行っています。
また、再発予防や体質改善に向けてご自宅でも行える運動も提案させて頂きます。

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Q7. 腰痛と骨盤の歪みは関係ありますか？

腰痛と骨盤の歪みは非常に深い関係があります
姿勢不良や過度な負担などにより骨盤が歪むことで、

・腰への負担が増える
・筋肉バランスが崩れる
・慢性腰痛につながる

逗子市沼間たかはし鍼灸院・接骨院では、身体に負担の少ない骨盤調整で腰痛改善を目指します。

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Q8. 腰痛には運動が必要ですか？

慢性腰痛の場合、適度な運動は必要不可欠です。
おすすめは、

・ウォーキング
・軽い体操・ストレッチ
・体幹バランストレーニング

逗子市沼間たかはし鍼灸院・接骨院では、
運動リハ療法としまして、
インナーマッスルの強化や体幹バランス強化トレーニング、柔軟性向上に向けたエクササイズを行います。
また、腰痛予防につながる運動指導も行っています。

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Q9. 腰痛を放置するとどうなりますか？

腰痛を放置すると、

・痛みの慢性化
・姿勢の悪化
・肩こり・膝痛など他の症状の発生

につながる可能性があります。

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逗子市で腰痛にお悩みの方へ｜当院からのメッセージ

腰痛は「仕方がない」と我慢するものではありません。

多くの場合、原因を正しく見極め、適切な施術を行うことで改善が期待できます。

逗子市で腰痛・ぎっくり腰・慢性腰痛にお悩みの方は、

ぜひ一度、たかはし鍼灸院・接骨院へご相談ください。

 

たかはし鍼灸院・接骨院
逗子市沼間１-５-５　１Ｆ
046-894-2561

JR横須賀線 東逗子駅 徒歩１分
京急バス 東逗子 停留所 徒歩１分
ヨークフーズすぐ近く
朝８時から開院！
お昼休みなく開院してます！

今回も最後まで呼んで頂き、ありがとうございました。
髙橋　大樹